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Activité combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur (cardio). Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

Activité combinant fitness, pas de danse salsa, samba, merengue, tango, danse du ventre, ce cours de gym latine alterne exercices lents et rapides pour travailler abdominaux, fessiers, jambes, coeur (cardio). Tous les muscles du corps sont ainsi sollicités.

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La Zumba, cette discipline à mi-chemin entre les danses latines et un cours de fitness arrivée de Colombie il y a quelques années, est rapidement devenue l’une des activités favorites des Françaises. Associant des rythmes endiablés à des pas de danse chorégraphiés, ce sport est très complet.

La Zumba, cette discipline à mi-chemin entre les danses latines et un cours de fitness arrivée de Colombie il y a quelques années, est rapidement devenue l’une des activités favorites des Françaises. Associant des rythmes endiablés à des pas de danse chorégraphiés, ce sport est très complet.

Nathycor et Totam

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La Zumba est un programme mélangeant des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer un entrainement différent et amusant. Les chorégraphies suivent un schéma d'entrainement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s’enchaînent... permettant ainsi de sculpter son corps et d'affiner sa silhouette tout en s'amusant ! Vous vous épaterez à danser avec autant de facilité sur une telle variété de rythmes !

La Zumba est un programme mélangeant des rythmes latinos et des mouvements faciles à suivre pour créer un entrainement différent et amusant. Les chorégraphies suivent un schéma d'entrainement par intervalles : rythmes lents, rapides, en résistances s’enchaînent... permettant ainsi de sculpter son corps et d'affiner sa silhouette tout en s'amusant ! Vous vous épaterez à danser avec autant de facilité sur une telle variété de rythmes !